A beterraba tem uma série de benefícios a saúde, neste texto listamos as principais características benéficas.

A beterraba é rica em:
– açúcar.
– antioxidantes.
– boro.
– cobre.
– ferro.
– manganês.
– vitaminas do complexo B.
– vitamina C.

Possui pouca caloria e é rica em fibra.

Em função destas caraterísticas e composições a beterraba possui uma serie de benefícios.

Ajuda a regular o intestino.
Auxilia no controle da pressão alta.
Possui propriedades calmante, relaxante e antidepressiva.
Auxilia a proteger o fígado.
Reduz a formação de colesterol.
Em função dos antioxidantes, ajuda a prevenir câncer.

 

CONTRAINDICAÇÕES

Pessoas com problemas renais não devem consumir em excesso.

 

Agora que você já conhece os benefícios da beterraba que tal aprender a plantar. Preparamos um vídeo com dicas a respeito do assunto, para vê-lo CLIQUE AQUI.

 

Sugestão de leitura

Agora que você já conhece os benefícios da beterraba que tal plantar ela em sua horta?

Nós preparamos dois textos com dicas de como plantar e cultivar a beterraba.

Para ler CLIQUE AQUI.

 

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